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ちゃんと自主練。2025年11月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス六本木で、二日間連チャン、今週2回目のトレーニングでした。と言･･･.jphttps://www.flux-conditionings.c･･･- ベンチプレスとゴルフのために!2025年11月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80、90でしっかり･･･.jphttps://www.flux-conditionings.c･･･
- ダンベルプレスも記録更新だ!2025年11月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･eblo.jphttps://www.flux-conditionings.･･･ックス・コンディショニングスの2階、掌道鍼灸整骨院に。昨日、トリ･･･
- 110kgからの、燃え尽き症候群か(笑)2025年10月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス六本木で、二日間連チャン、今週2回目のトレーニングでした。念願･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 寝不足はダメだね。2025年10月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、83、92kgでしっ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 90kg×10回が次なる目標だ!2025年10月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･クリアしている(笑)100kg×3回×2回!もクリアしている(笑)そん･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 110kg以下で、新たな記録!2025年10月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、中一日、今週2回目のトレーニングでした。ストレッチからの、腹筋6･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- 次なる目標へ!2025年10月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、50、60、90でアップ。･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 鍼のみ(笑)2025年10月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、多いと5回はやっていましたからね。週2ゴルフを続けていられるのも、フ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 念願の110kgをクリア(涙)2025年10月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、50、60、90、100で･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
